Get Audio+
Scan to download the app

turunberat

5 Results / Page 1 of 1

Social News

Kaji Diet Sebelum Mula, Lelaki Ini Berjaya Turun Berat Badan Dari 135kg Hingga 75kg

Shameer juga turut berkongsikan beberapa tips yang telah dilakukan olehnya sehingga dia berjaya menurunkan berat badan antaranya:1. Mengkaji semula diet yang sesuai dengan badan sebelum diamalkan.2. Cut off gula dan minyak kerana ia pemusnah diet.3. Jaga pemakanan terlebih dahulu dan jangan terus melakukan exercise untuk biasakan diri dengan pemakanan baru.4. Setiap pagi wajib breakfast. Boleh makan dengan kerap tapi dalam kuantiti yang sikit. Contoh makanan waktu pagi, selepas bangun... Click […]

today19 November 2020

Social News

Wanita Berumur 59 Tahun Bongkar Tips Kekal Muda Walau Dah Ada 3 Orang Cucu. Power Habis!

Mana tidaknya, memiliki wajah awet muda dan kesihatan yang baik adalah idaman setiap wanita, malah setiap orang di dunia ini. Penjagaan juga harus dilakukan melalui dalaman dan luaran barulah boleh mendapatkan hasil yang lebih memuaskan dan kekal lebih lama sehingga ke tua.Tapi satu je, jangan cepat percaya mitos-mitos di luar sana tentang cara untuk kurus cepat atau tips untuk menjaga... Click here to read the full article. Source:

today10 August 2020

Social News

“Boleh Tahan Tanpa Nasi, Gula & Minyak Selamanya?” – Dr Say Tampil Jelas Cara Diet Sebenar

Dalam dunia ini, memang dikatakan ramai orang yang ada cita-cita untuk turunkan berat badan bukan? Image via Giphy Nak diet untuk dapatkan berat badan yang ideal, boleh. Tapi jangan sesekali menggunakan cara mudah. Paling penting, buang mentaliti yang susah untuk berpuas hati dengan berat badan sendiri. Dah nampak kurus, namun masih... Click here to read the full article. Source:

today31 July 2020

Social News

Lelaki Ini Berjaya Turun Berat 30kg Dalam Masa 3 Bulan Ketika Cuti Sem Tanpa Trainer!

Memang benar.Perasaan seperti itu akan kerap bermain di fikiran. Tapi pernahkah anda tahu, jika anda sendiri kurang bersenam, tidak menjaga makan, kurang minum air masak dan sebagainya, ia akan membuatkan berat badan semakin naik dengan lebih cepat.Sebab itulah semuanya terserah kepada tuan punya badan untuk mengawal pemakanan... Click here to read the full article. Source:

today8 July 2020

Social News

Dari 140kg Ke 88kg, Lelaki Ini Kongsi Rahsia Turun Berat Badan Sebanyak 52kg Tanpa Kebulur

Usaha untuk turunkan berat badan memang tidak mudah. Namun, ianya juga tidak sesukar yang disangka. Image via Giphy Banyak je tips di media sosial yang dikongsi oleh pengguna di Facebook, Twitter malah Instagram. Semuanya ingin berkongsi cara dan perjalanan mereka selama mereka 'berperang' dengan nafsu makan. Anda boleh pilih untuk ikuti... Click here to read the full article. Source:

today19 June 2020